新年を迎える体にご褒美。11のリラクゼーションアイテム

年末年始は忙しく、体や目、首の疲れがたまりがちです。私はこの機会に自分の体を労わることが大切だと感じています。本記事では、実際の使用感や機能性、評価をもとに「自宅で手軽にできるケアアイテム」を集めました。毎日の疲れをやわらげる習慣化や、睡眠の質を上げるアイテム選びに役立てていただければと思います。読んでいただければ、用途別に自分に合った一品が見つかります。

おすすめ

選定基準

私は以下の基準で製品を選びました。実際の使用者レビューや評価、機能性、使いやすさ、価格のバランスを重視しています。具体的には:
– 効果と機能: 温熱・振動・EMS等の実用性
– 使用感: 装着感、重さ、静音性
– 継続利用のしやすさ: 充電方式、メンテナンス、耐久性
– 口コミと評価: 実際のレビュー数と満足度
– 価格対価値: 同価格帯でのコストパフォーマンス

ｋｉｓｕｍａｏ アイウォーマー

私が実際に触ってみて感じたのは、目元をじんわり温めながらしっかりマッサージしてくれる安心感です。グラフェンヒーターの速暖感と360°配置のエアバッグで目の周りからこめかみまで包むようにケアでき、振動機能を組み合わせた5つのモードでその日の疲れや気分に合わせて使い分けられます。Bluetoothで自分の音楽が流せるので、目元ケアと同時にちょっとしたリラックスタイムを作れるのも気に入っています。コードレスで折り畳みでき、旅行や職場の休憩時間にも持ち運びしやすいです。15分の自動オフ機能があるので寝落ちしても安心で、毎日のルーティンにも組み込みやすいと思います。使い方はシンプルで、私はデスクワークの合間や寝る前の習慣にしていますが、特別な日のリラックスタイムにもぴったりです。

お客様の声

レビューを見ると、目の疲れがスッキリした・寝つきが良くなったという声が多いです。一方でモーター音や振動音が気になる人もいるので使う場所や音の好みは確認したほうが良さそうだと感じます。

期待できる効果

活用シーン

日常ではパソコン作業の合間や寝る前のルーティンに、外出時は折り畳んで携帯すれば移動中や旅先でも使えます。家族で共有できる手軽さもあって、気分転換やセルフケアの一つとして使いやすいです。

主なメリット

• 目周りを広く温めるグラフェンヒーター
• 360°エアバッグでこめかみまでケア
• 振動マッサージで疲れをほぐす
• Bluetoothで好きな音楽を再生可能
• 折り畳み式で携帯しやすい

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Liaolee ネックリラックス

デスクワークで首が重くなる私には、これをつけると“じんわり温かく”て気持ちが落ち着く瞬間があって手放せなくなりました。TENSとEMSを組み合わせた刺激に加えて加温機能もあるので、温めたい日やしっかり刺激を入れたい日でモードを変えられるのが便利です。液晶でモードや強さが見えるし日本語の音声ガイダンスもあるから操作が苦手な人でも迷いにくい。軽めの装着感で動いても邪魔にならないので、仕事中に短時間使ったり、寝る前にリラックス目的で使ったりしています。特別な日のプレゼントにも向くし、普段のルーティンに組み込めば首の疲れをマメにケアできると思います。使い方はシンプルで、私は就寝前や長時間座る日の合間に15分ほど使うことが多いです。

お客様の声

レビューでは「じんわり温かい」「指圧モードが良い」「軽くて長時間つけやすい」といった具体的な使用感が多く、操作のしやすさや日本語ガイドを評価する声が目立ちます。一方で加温の感じ方や強さの好みは個人差があるようです。

期待できる効果

活用シーン

日常ではデスクワークの合間や寝る前のルーティンに取り入れやすく、ちょっとした外出先でもコードレスで手軽に使えます。プレゼントとして渡す場面や家族で共有するセルフケアアイテムとしても使いやすいです。

主なメリット

• TENSとEMSのダブル刺激で広範囲にアプローチ
• 16段階の強度と10モードで好みに合わせられる
• 加温機能で首をじんわり温める
• 本体が軽く装着感が良い
• 液晶表示と日本語音声ガイダンスで操作が分かりやすい

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Hoxhyon 腰枕マッサージクッション

私が家で一番使う“ながらケア”アイテムのひとつです。USB充電でコードが気にならないから、ソファでテレビを見ながらでもベッドで寝ころびながらでも、気がついたときにさっと当てて使えます。3D揉みと双方向回転、3段階の強さや温熱機能があるので、その日の疲れ具合や部位に合わせて調整できるのが便利でした。サイズ感も大きすぎず持ち運びやすいので、デスクワークの休憩や就寝前のリラックスタイム、車での休憩時にも活躍します。見た目がシンプルでインテリアにもなじみやすく、使わないときはクッション代わりにできる点も気に入っています。使い方は直感的で、短時間でもコリがほぐれる実感があるので、普段のセルフケアに組み込みやすい一台です。

お客様の声

多くの人が「コードレスで使いやすい」「パワフルなのに痛すぎない」「寝ながらでも気軽に使える」といった具体的な使用感を挙げており、携帯性と実用性を評価する声が目立ちます。

期待できる効果

活用シーン

腰や背中はもちろん、首・肩・太もも・ふくらはぎまで使えるので、日常のデスクワーク後のケアや休日のリラックスタイム、長距離移動の合間など、いろいろな場面で活躍します。家族で部位を変えて共有するのも使いやすいです。

主なメリット

• コードレスで場所を選ばず使える
• 3D揉み＋双方向回転でしっかりほぐす
• 温熱機能と3段階強度で調整しやすい
• 持ち運びしやすいコンパクトサイズ
• 静音設計で夜間利用やリラックスタイム向け

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Liaolee ネックリラックス器

家での“ながらケア”にぴったりの一台です。首の両側まで届く両側振動パッドや集中・広範囲パッドが備わっていて、デスクワークの合間にさっと装着するだけで首が軽くなる感じが好きです。EMSとTENSが同時に動く10種類のモードや16段階の強さ調節があるので、その日の疲れに合わせて細かく調整できます。温熱モードは単独でも使えて、冷えや緊張をほぐすのに頼りになります。コードレスでUSB-C充電だから持ち運びやすく、作業中やリビングでのリラックスタイム、出張先でも使えます。操作は本体のボタンと液晶表示で分かりやすく、日本語の音声ガイダンスもあるので機器が苦手でも使いやすいと感じました。軽量でフィット感も良く、贈り物として考える人にも向いていると思います。

お客様の声

使いやすさや温熱の心地よさ、細かく調整できる強さ設定を評価する声が多く、作業中やリラックスタイムに取り入れている人が目立ちます。コードレスで持ち運びやすい点も好評です。

期待できる効果

活用シーン

デスクワーク後のケアや就寝前のリラックスタイム、寒い日のネックウォーマー代わり、出張や移動中の気分転換など、日常から旅行・ギフト用途まで幅広く使えます。男女問わず装着しやすい設計で家族で共有しやすい点も便利です。

主なメリット

• 首の両側まで届く広範囲刺激
• EMS＆TENS＋振動で多角的にアプローチ
• 10種類のモードと16段階強度で細かく調整可能
• 温熱機能で血行を促すケアができる
• コードレス＆USB-C充電で持ち運びやすい
• 日本語音声ガイダンスと液晶で操作が分かりやすい

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NIPLUX HAND MOMI

私はデスクワークで手をよく使うので、隙間時間にさっと使えるハンドマッサージャーを探していました。HAND MOMIは18層のエアバッグで手のひらから指一本一本まで包み込み、3種類の揉み方と3段階の加圧、さらに3段階の温熱が選べるのが魅力です。コードレスで持ち運びやすく、フル充電で数回使えるのでリビングや寝る前の短時間ケアに便利。見た目もシンプルで出しっぱなしでも生活感が強すぎないので「気が向いたら使う」が続けやすいです。寒い時期の手の冷え対策や、ハンドクリームと併用して乾燥ケアを習慣にしたい人にも向いています。ギフトとしても選びやすい実用的な一台だと感じました。

お客様の声

使いやすさと温熱の心地よさを評価する声が多く、短時間で日常ケアに取り入れやすいという意見が目立ちます。私も気分転換にさっと使うことが増えました。

期待できる効果

活用シーン

デスクワークの合間、家事後のリラックスタイム、入浴後の保湿ケアの補助、寒い季節の手の冷え対策など日常のさまざまな場面で使えます。コードレスだからソファやベッドでも気軽に使えて、実用的なギフトにも向いています。私は仕事の合間やテレビを見ながら使うことが多いです。

主なメリット

• 手のひらから指先まで包む18層エアバッグ
• 3種類の揉み方＋3段階の加圧で好みに調整可能
• 3段階温熱で冷え対策や血行促進
• コードレス充電式で持ち運びやすい
• 約10分の自動オフで使いやすく安全
• 男女兼用のゆったり設計で共有しやすい

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ルルド マッサージクッション ミニ

私は自宅でちょっとした疲れを取るのに手軽なマッサージ器を探していて、ルルドのミニクッションに落ち着きました。サイズが小さくて置き場所に困らないのがまず魅力で、ソファやデスクチェア、車（別売りのカーアダプター使用）でも使いやすいです。もみ玉にスプリングと回転を組み合わせた“バウンド回転”で、人の手のような滑らかな揉み心地が感じられるのと、「プロもみ®」モードが疲れに合わせて強弱を出してくれるのが実用的だと思います。1回15分で自動停止する安全設計や持ち運び用のハンドグリップカバーも日常使いで助かります。普段のデスクワーク後や家事の合間、長距離ドライブの休憩時など、ちょっとしたご褒美感覚で使うのに向いていると感じています。

お客様の声

実際の使用者は「コンパクトなのに力強い」「車で使えるのが便利」といった点を高く評価する一方、首回りへのフィット感や温熱機能の有無を気にする声もあります。使い方次第で日常の疲れを手早くケアできるアイテムという意見が多いです。

期待できる効果

活用シーン

リビングでテレビを見ながら、デスクワーク後のチェア上、家事の合間の腰当て、別売りアダプターを使った車内での休憩時など、気軽に使える場面が多いです。私はソファや車での短時間ケアに取り入れることが多く、ギフトにも選びやすい実用性を感じています。

主なメリット

• 軽量でコンパクト、置き場所に困らない
• バウンド回転のもみ玉で人の手のような揉み心地
• 「プロもみ®」を含む3つの自動プログラム搭載
• 持ち運びしやすいハンドグリップ付きカバー
• 約15分で自動停止する安全設計
• カーアダプター対応で車内でも使用可能（別売）

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RELX ヘッドスパ 電動頭皮ブラシ

私は日々のちょっとした疲れや、年末年始のリセットに使えるアイテムを探していて、このRELXの電動頭皮ブラシを試してみました。コードレスで持ちやすく、お風呂で使える防水設計なのがまず便利。シリコン製のブラシが頭皮をつまみ上げるように動いてくれるので、指で揉むのとは違う満足感があります。強さや振動モードが選べるから、疲れ具合やその日の気分に合わせて使えるのも良い点です。顔用のやさしいアタッチメントも付いていて、フェイスケアや首まわりのリフト感を期待して使うこともできます。普段のデスクワーク後やお風呂タイム、特別な日に肌や頭皮を整えたいときまで、幅広く使えると感じていて、私は気軽なセルフケアとして取り入れています。

お客様の声

使った人の声では「顔のリフト感」「首や頭の凝りが楽になった」といった具体的な効果を実感する意見が多く見られます。一方で、本体の重さを気にする声や電源ボタンの押しにくさ、まれに充電不良があったという報告もありますが、カスタマーサポートで対応があったという例もあります。

期待できる効果

活用シーン

お風呂でシャンプーと一緒に使ったり、テレビを見ながら座ってケアしたり、外出前に顔用アタッチメントでさっと表情を整えたりと日常使いに向いています。コードレスなので旅行先や出張先にも持って行きやすく、家族で頭皮とフェイス双方に使い分けるのも便利です。私はリラックスタイムや特別な日の前のひと手間ケアとして活用しています。

主なメリット

• IPX7の防水設計でお風呂でも使える
• 人間工学に基づく3D設計と84個の突起でしっかり揉みほぐす
• 頭皮用とフェイス用の2種類アタッチメント付き
• コードレス充電式で使う場所を選ばない
• 4つのモードで強さや回転を調整可能
• 自動で約10分後に停止する安全機能

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EMSリラックスループ ネックケア

私は首まわりのだるさや慢性的なコリを手軽にケアしたくてこれを試しました。首に軽く掛けるネックレスタイプで目立ちにくく、57gと本当に軽いのでつけていても負担になりません。EMSの刺激は4つのパターンから選べ、強さは1〜9段階で調整できるから、その日の体調や気分に合わせやすいです。温熱は1〜4段階でじんわり温めてくれるので、寒い季節や血行を促したいときに重宝しています。日常のデスクワーク後や通勤中、ちょっとしたリラックスタイムに使いやすく、私はオフィスで短時間ケアすることが多いです。使い方は電極を少し湿らせて装着、20分で自動オフというシンプルさも気に入っています。気になる点は電池や充電のトラブル報告が一部にあることですが、普段使いのセルフケアとして気軽に取り入れられると思います。

お客様の声

実際に使っている人の声では「装着が手軽で軽い」「温熱とEMSの組み合わせで首や頭が楽になる」といった具体的な効果を挙げる人が多いです。一方で稀に充電できなくなる事例や、電極パッドの効く範囲が狭めで局所的にしか届かないという指摘もあります。私自身は携帯性と使いやすさを評価していて、日常のちょっとしたほぐしに取り入れています。

期待できる効果

活用シーン

自宅でのリラックスタイムやデスクワーク後のクイックケア、通勤・移動中の使用、寒い日の温活としても使えます。軽くて目立ちにくいので仕事中にさっと使えるのが便利で、ギフトとしても渡しやすいタイプです。私は短時間で済ませたいときや、出先で首の不調を感じたときにポーチに入れて持ち歩いています。

主なメリット

• 9段階で強さ調整できるEMS（4モード）で好みの刺激に合わせられる
• 電極内蔵の温熱モードは1〜4段階でじんわり首元を温める
• 本体約57gのコンパクト設計で目立ちにくく日常使いしやすい
• ワイヤレス充電式で持ち運びやすい（USB-A→C同梱）
• EMSと温熱は個別にON/OFF可能、使い方を組み合わせられる
• 約20分で自動オフ。1回20分×1日2回が目安

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LeLante ネックピロー

私はデスクワークで首が重くなることが多く、手軽にケアできるものを探してこれを試しました。低反発メモリーフォームが程よく首を支えてくれて、仰向けで10分ほど置くだけでじんわり伸びる感覚があります。普段は仕事終わりや寝る前のルーティンに取り入れていて、気持ちを切り替える合図にもなっています。素材はコットンカバーで洗える設計なので清潔に使いやすく、ギフトボックス付きなので両親へのプレゼントにも合います。扱いは簡単で特別な準備が要らないぶん、習慣化しやすいのも気に入っています。

お客様の声

実際に使っている人は「仰向けで10分置くだけで首が楽になる」といった具体的な効果を挙げる声が多いです。デザインや贈り物としての好感度も高く、年配の方に喜ばれたという感想が目立ちます。一方でカバーの洗いやすさに差を感じる人もいて、その点は注意が必要です。私は短時間で首のこりをほぐしたいときの習慣としておすすめします。

期待できる効果

活用シーン

自宅での就寝前や昼休みのリフレッシュ、デスクワーク後のクイックケアに向いています。ギフトボックス入りなので父母や親しい友人への贈り物にも使いやすいです。私は夜のルーティンや長時間の作業後に取り入れることが多いです。

主なメリット

• 1日10分の簡単ストレッチで継続しやすい
• 低反発メモリーフォームが首と肩を程よくサポート
• コットン製のカバーは取り外して洗濯機で手入れ可能
• ギフトボックス付きで贈り物にも向く
• コンパクトで自宅のリラックスタイムに取り入れやすい

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MyComfort ネックリラックスピロー

私は長時間のデスクワークで首がこることが多く、手軽にケアできるものを探してこの枕を試しました。床に置いて仰向けになるだけで首の後ろがじんわり伸びる感覚があって、仕事の合間や寝る前の数分に使うと気持ちが切り替わります。V字のサポート設計でズレにくく、6つの突起が首〜肩甲骨周りをポイントで押してくれるので、整体に行く前のセルフケアとしても頼りになります。素材は比較的柔らかくて痛みが出にくいので、初めての人でも取り入れやすいと感じました。プレゼントにも選ばれているのが納得できる、普段使いしやすいアイテムです。

お客様の声

実際に使っている人は「置くだけで首が伸びてスッキリする」といった具体的な効果を挙げています。6つの突起やV字の安定感を評価する声が多い一方、好みの強さや体型で感じ方に差が出る点は指摘されています。私は短時間で首の疲れを和らげたいときに取り入れるのが合っていました。

期待できる効果

活用シーン

私は仕事の合間のリフレッシュや入浴後のリラックスタイム、寝る前のルーティンとして使っています。コンパクトなので収納も場所を取らず、ギフトにも選びやすいアイテムだと感じます。体格や好みによって感じ方が変わるので、短時間から試してみるのがおすすめです。

主なメリット

• 仰向けで数分置くだけの手軽さで継続しやすい
• 6つの突起が首〜肩甲骨のツボを押す感覚を作る
• V字設計で首のラインにフィットしてズレにくい
• 柔らかめの素材で痛みが出にくい
• 仕事の合間や就寝前の短い時間でリフレッシュできる

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NIPLUX CHILLMET チルメット

私は仕事でパソコンやスマホを見る時間が長く、頭や目の疲れを手軽にケアしたくてこれを試しました。帽子のようにかぶるだけで頭全体を包む加圧が働き、こめかみや首の付け根あたりまで程よく刺激してくれます。目元には速暖の温熱機能があり、じんわり温かくなる感覚で目の疲れが和らぐのを実感しました。4段階のモードで強さを変えられるので、朝のリフレッシュや仕事の合間、寝る前のリラックスタイムといった日常使いはもちろん、長時間移動や特別なリフレッシュが欲しいときにも便利です。装着感は顔型データをもとに作られていて耳への圧迫が少なく、思ったより自然に使えました。個人的には就寝前に軽く使うと頭がほどけて眠りに入りやすくなったので、習慣にしやすいアイテムだと思います。

お客様の声

実際に使っている人たちは「被るだけで頭がほぐれる」「目元の温熱が気持ちいい」といった具体的な体感を挙げています。強さや当たり具合の好みは人それぞれなので、モードを変えながら自分に合う設定を見つけるのが大事だと感じます。私も短時間から試して、習慣化しやすい場面で取り入れています。

期待できる効果

活用シーン

私は仕事の合間や就寝前に短時間使うことが多いですが、移動中の休憩や長時間の会議・出張時のリフレッシュにも向いています。目元パーツを外せるので季節や好みに合わせて調整でき、プレゼントにも選びやすい実用的な一品だと感じます。

主なメリット

• 頭部を360°包む加圧で広い範囲をケア
• 目元の速暖温熱で目の疲れにアプローチ
• 4つのモードで好みに合わせた強さ調整が可能
• 帽子型で装着が簡単、耳を押さないフィット感
• 充電式でリビングやベッドでも使いやすい

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FAQ

数あるリラクゼーションアイテムの中で、私はどれを選べばいいですか？

私はアイテムを選ぶとき、まず自分の「疲れている部位」と「使う場面」を基準に考えます。デスクワークで目がつらいならアイウォーマーやヘッドスパ、首や肩のコリならネックリラクゼーション器やネックピロー、腰や背中に効かせたいならマッサージクッションが向いています。次に重視するのは使いやすさで、持ち運びしたいならコードレスや折りたたみ式、夜に寝ながら使いたいなら静音やタイマー機能の有無を確認します。肌が敏感だったり電極パッドを使うものは手入れや交換パッドの取り扱いのしやすさも重要です。最後に、説明書の使用上の注意やカバーが洗えるかどうかをチェックしてから買うようにしていて、特に初めて使う機能がある製品では 使い始めは低強度で短時間から試すことをおすすめします。

安全面で気をつけることや、使ってはいけない人はいますか？

私は安全面をとても重視していて、まず説明書の「使用禁止事項」を必ず読みます。一般的に心臓ペースメーカーや体内埋め込み型医療機器を使っている方、妊娠中の方、血栓や重度の血管疾患・皮膚疾患がある方はEMSや電気刺激を使う製品を避けるべきです。アイマスクや目周りを圧迫するタイプは眼科手術後や眼疾患のある方は注意が必要で、コンタクト使用中は外して使うのが安心です。使っていて痛み・しびれ・皮膚の赤みなどの異常を感じたらすぐに中止して、状態によっては 医師に相談します。また、水洗いできない本体部分には水をかけない、電極パッドは無理に引っ張らないなど電気製品としての基本も守るようにしています。

実際に使うときのコツやお手入れ・長持ちさせる方法は？

私は日常的に使う前に充電や付属品の点検をしてから使い、タイマー機能がある場合はそれを活用して推奨使用時間を守ります。EMSパッドは使用前に軽く湿らせて肌に密着させると感触が安定して長持ちすることが多く、粘着が弱くなったらカバーやパッドの交換を検討します。カバー類は説明書に従い手洗い可であればこまめに洗い、電子部品は乾いた布や軽く湿らせた布で拭いて保管するのが良いです。バッテリーは極端な高温・低温を避け、長期間使わないときは満充電状態のまま放置しないで定期的に充電するようにしています。騒音が気になる製品は夜間に使うときヘッドホンで音楽を流すか静かなモードを選ぶ、旅先には折りたたみ式や軽量モデルを選ぶなど、使用シーンに合わせて使い分けることが長持ちの秘訣だと私は感じています。

まとめ

読んでいただきありがとう。私はこのリストを作る中で、毎日のケアを続けることが最も大きな効果を生むと改めて感じました。使い方や目的に合わせて、目元ケア・首肩の集中ケア・頭皮ケア・ハンドケアなど、自分に合った一台を見つけることで、新年の始まりを健やかに迎えられるはずです。気になる製品があれば、スペックとレビューを確認して試してみてください。

Product	商品画像	機能	サイズ・重さ
【2025新設計 360°エアバッグ】アイウォーマー		振動・空気圧による目元マッサージ Bluetooth音楽再生機能 自動オフタイマー LCDディスプレイで簡単操作	製品サイズ: 20 x 9.5 x 9 cm; 重さ: 550 g
ネックケア首リラクゼーション器 Liaolee		加温・EMS&TENS機能 10種類のモード 16段階の強度調整 日本語音声ガイダンス付き	製品サイズ: 13.82 x 4.03 x 15.14 cm; 重さ: 108 g
【2025新設計】腰枕クッション Hoxhyon		3D揉み機能 充電式・タイマー付き 3段階の強度調整 全身対応のマッサージ	製品サイズ: 38 x 24 x 12 cm; 重さ: 1.52 kg
ネックケア首肩リラクゼーション器 Liaolee		温熱機能・EMS&TENS機能 静音設計 コードレスで充電可能 最大16段階の強度調整	製品サイズ: 14.7 x 3.4 x 17.1 cm; 重さ: 450 g
NIPLUX HAND MOMI ハンドモミ		熱とマッサージ機能 手にも対応した設計 コードレスで操作が簡単 温熱による血行促進	製品サイズ: 195.5 × 110.2 × 186.7 mm; 重さ: 710 g
アテックス マッサージ器 ルルド マッサージクッション		バウンド回転もみ玉で人の手のようなマッサージ 3つの選べる自動プログラム搭載 軽量で持ち運びが便利 ACアダプター使用可	模式サイズ: 320 x 200 x 100 mm; 重さ: 1.2 kg
RELX ヘッドスパ 電動頭皮ブラシ		3D振動機能で頭皮ケア 防水設計でお風呂でも使用可能 充電式で持ち運び整備 心地よいマッサージデザイン	製品サイズ: 11 x 11 x 14 cm; 重さ: 400 g
EMSリラックスループ ネックウォーマー		温熱モード付きワイヤレス設計 コンパクトで目立ちにくい 充電式でポータブル 6か月保証付き	製品サイズ: 15 x 23 x 3 cm; 重さ: 57 g
LeLante 首 ストレッチ 首枕		フォーム素材で快適な使用感 洗濯機で洗える 持ち運びが簡単 首のストレッチをサポート	梱包サイズ: 28.6 x 17 x 12.2 cm; 重さ: 620 g
MyComfort 首 ストレッチ 首枕		ストレッチによるリラックス効果 軽量で持ち運び便利 シンプルなデザイン 幅広い使用ケース	梱包サイズ: 24.7 x 18.7 x 12.2 cm; 重さ: 280 g
NIPLUX CHILLMET アイウォーマー		頭と目元を癒す温熱機能 充電式で手軽に使用可能 快適な装着感 使用しやすいデザイン	製品サイズ: 21.2 x 22.5 x 18.2 cm; 重さ: 470 g

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